躁狂症预防保健方法是什么

来源： 济南远大脑康医院 日期：04-03在线预约 | 在线咨询

  躁狂症以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。那么，躁狂症预防保健方法是什么?

  1、心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节

  ①学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态。

  ②矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果;③避免不良的社会心理因素，避免处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。

  2、早发现、早治疗，防复发

  ①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗。

  ②躁狂易反复发作，树立治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发。

  ③避免病情反复发作，造成疾病难以治疗护理，功能损害。