济南神经内科好的医院-(排名前五)老人头晕怎么办
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在我们的日常生活中，一些老年人会出现头晕现象，那么你知道怎么做老年人头晕吗?老头晕能吃什么及时缓解呢，平日在治疗头晕又做什么呢，和济南远大专家一起来了解。
老人头晕怎么办
1、频繁头晕要及时就医。
经常出现头晕的老人，应该进行及时发现接受监督检查可以确定终导致头晕的原因，并接受心理治疗。需要不断提醒的是，眩晕症虽然我们常见，但也可能有自己生命安全危险。如果一个突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕要及时前往相关专业的医院就医，以免耽误病情。
2、注意饮食习惯
老年人头晕可能是由于某些疾病如高血压引起的一般情况不是很严重，可以多注意平时的饮食。饮食要清淡，吃一些容易消化的东西，比如面条，或者小米粥加一点泡菜。不要吃一些高脂肪、高盐分、高糖分的食物，以免加重病情。
3、戒烟酒
长期吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使全血管逐渐变硬。没有高血压的人戒烟可以防止高血压的发生，高血压的人应该戒烟。饮酒对健康的好处是有争议的，但是大量饮酒肯定是有害的，因为高水平的酒精会导致动脉粥样硬化和高血压。因此，老年人应该远离酒精和烟草。戒烟和饮酒不但有助减轻头晕的症状，而且对长者的健康有好处。
4、坚持进行适量的体育文化运动
经常适当地进行一些体育锻炼，但锻炼量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式改善血液循环。另外，你可以选择打太极拳，太极拳作为一种运动缓慢的运动，具有血和筋的作用，可以治疗和强壮，还有助于保持一种快乐和平和的心态。老年人应适度锻炼，坚持不懈，以发挥身体健康的作用。
5、多用木梳梳头
每天坚持用梳子梳头，梳头有利于促进脑部血液循环，能缓解相对轻微的头晕症状，当梳头时顺着一个方向轻轻梳头，每天坚持梳头5，10次更好。梳理用力不宜过大，主要是按摩头部，促进头部血液循环的作用。
6.蹲下站起来的时候要慢。
平常我们注意这些问题要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免出现剧烈的起身、抬头等。避免因一时发展动作过猛，血液系统循环过慢，引起的头晕患者症状。
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